فواید چهار دست و پا رفتن
۱۴۰۰/۰۸/۱۵
زمان مطالعه ۲ دقیقهچهار دست و پا و رفتن فواید زیادی به همراه دارد. این نه تنها رسماً اولین وسیلۀ کودک برای تحرک و مستقل شدن است، بلکه بخش مهمی از رشد جسمی، شناختی و اجتماعی-عاطفی اوست! اگر می‌خواهید بعضی از فواید بسیار چهار دست و پا رفتن را بیاموزید، به خواندن این مقاله ادامه دهید!
فواید جسمانی:
- کسب مهارت در حرکات درشت به دنبال حرکت کل بدن
- کسب مهارت در حرکات ریز به دنبال تقویت دست‌ها و انگشتان
- حفظ تعادل و ثبات پایین‌تنه
- تقویت عضلات شانه و لگن
- انتقال وزن بین بالاتنه و پایین‌تنه که برای راه رفتن ضروری است
- به دست آوردن کنترل بر بدن
فواید شناختی:
- هماهنگی دوطرفۀ نیمکره‌های مغز و یکپارچگی دو طرف بدن
- حرکات پیچیدۀ دست‌ها و پاها که خلاف یکدیگر حرکت می‌کنند، برای یادگیری‌های آینده الگوهایی در مغز ایجاد می‌کند
- میل به اکتشاف و دیدن جهان از چشماندازی جدید
- آگاهی فضایی
- حل مسئله و انعطاف‌پذیری شناختی (اگر کودک با مانعی روبرو شود باید تصمیم بگیرد که برای غلبه بر آن چه باید بکند)
- برنامه‌ریزی حرکتی، که با آزمون و خطا به دست می‌آید
- هماهنگی دست و چشم
- دقت بصری، هماهنگی دو چشم، ادراک عمق و دیدِ دوچشمی
فواید اجتماعی- عاطفی:
- پایه‌ای است برای توسعۀ مهارت‌هایی که در آینده امکان اجتماعی شدن را فراهم می‌کنند
- اعتماد به نفس، که با ریسک کردن به دست می‌آید
- آگاهی نسبت به بدن
- استقلال
فواید برای سلامتی:
چهار دست و پا رفتن در محل‌های مختلف باعث تقویت سیستم ایمنی کودک می‌شود. اگر کودک شما هنوز چهار دست و پا رفتن را یاد نگرفته است نگران نباشید؛ او هر زمان آماده باشد شروع می‌کند. اما شما می‌توانید او را به انجام این کار تشویق کنید. زمین را تمیز کنید؛ مطمئن شوید که سطح آن برای سینه خیز رفتن و زانوهای او نرم و راحت است؛ اسباب‌بازی‌های جذاب را دور از دسترس قرار دهید تا کوچولویتان برای رسیدن به آن‌ها حرکت کند؛ مهمتر از همه، با این کار تفریح کنید!
انواع مختلفی از چهار دست و پا رفتن وجود دارد. نگران نباشید اگر کودک شما به شیوۀ سنتی چهار دست و پا نمی‌رود یا کلاً چهار دست و پا نمی‌رود. مغز کودک بسیار انعطاف‌پذیر است، به این معنی که می‌تواند به راحتی با محیط پیرامون خود سازگار شود. بنابراین حتی اگر کوچولوی شما به طور معمول چهار دست و پا نرود، باز هم به همۀ نقاط عطف رشدی مهم خود دست خواهد یافت.
