از عضلات بزرگ به عضلات کوچک

رشد جسمی کودک شما در دو حوزۀ مهارت‌های حرکتی درشت و ریز دنبال می‌شود. از مهم‌ترین موارد فعالیت‌های عضلات بزرگ و حرکات درشت بدن می‌توان به دویدن، بالا رفتن و پریدن اشاره کرد. مهارت‌های حرکتی ریز هم شامل فعالیت عضلات کوچک و حرکات دقیق مانند کار با اشیاء، رنگ‌آمیزی یا بریدن کاغذ می‌شود.

نقطۀ عطف در کسب مهارت‌های جسمی، زمانی است که کودک شما شروع به سینه‌خیز رفتن، خط‌خطی کردن روی کاغذ و راه رفتن می‌کند. چالش‌هایی مثل نگه داشتن سر خود، نشستن، غلت زدن که به کمک ماهیچه‌های بزرگش میسر می‌شود. پشت سر گذاشتن این چالش‌ها و کسب مهارت‌های فیزیکی کودک کم‌کم می‌تواند به او کمک کند که با سینه‌خیز رفتن و غلت زدن دنیای اطرافش را کشف کند.

هنگامی که کودک شما کنترل ماهیچه‌های بزرگ بازوهای خود را به دست می‌گیرد، می‌تواند از عضلات کوچک‌ترش برای رسیدن به اشیاء، در دست گرفتن اسباب‌بازی‌های کوچک و بعدها گرفتن اشیائی مانند مدادرنگی استفاده کند. هماهنگی مغز و ماهیچه‌های بدن در نتیجۀ رشد مهارت‌های حرکتی درشت میسر می‌شود. کودک برای اینکه بتواند روی یک سطح بنشیند، با مدادرنگی خود بازی کند یا فعالیت‌های مختص به سنش را انجام دهد، به قدرت ماهیچه‌هایش نیاز دارد. هنگام ورق زدن صفحات کتاب یا نگه داشتن آن، کنترل وضعیت بدن برای حرکت دادن دست‌ها و انگشتان مهم است.

همه چیز به همدیگر مرتبط است! مهارت‌های حرکتی قوی در توانایی‌های او برای مراقبت از خودش، مثلاً وقتی که لباسش را می‌پوشد، دکمه‌های پیراهنش را می‌بندد یا از دستشویی استفاده می‌کند، منعکس می‌شود. همچنین این مهارت‌های حرکتی بر فرآیندهای شناختی مثل تمرکز، توجه و حافظه موثر است. مهم نیست که کودک شما در کدام مرحلۀ رشدی قرار دارد، مهم این است که به او کمک کنید تا عضلاتی قدرتمند برای آینده‌اش بسازد. در طول زمان بازی سعی کنید عضلات بزرگ او را با تمریناتی مانند غلت زدن و نشستن، سینه‌خیز رفتن به اطراف، بازی با توپ، پریدن و ... درگیر کنید. انجام فعالیت روزانه باعث ایجاد تعادل، هماهنگی، کنترل وضعیت بدن و قدرتش می‌شود. همچنین هرچه او در استفاده از عضلاتش پیشرفت کند، در آینده راحت‌تر کارهایی مثل نگه داشتن مدادرنگی، برداشتن اسباب‌بازی‌ها، خط‌خطی کردن، نقاشی و باز و بستن زیپ و دکمه را انجام خواهد داد.